1) Soyez en mode écoute, posez des questions ouvertes et franches, laissez lui de l'espace pour se raconter et ne lui coupez pas la parole.

2) Parlez lui de vos projets, de ce que vous faites, de ce que vous aimeriez faire ensemble... c'est bien plus agréable à écouter que vos déboires amoureux, vos manques, vos ennuis et vos souffrances.

3) Laissez-le vous désirer... soyez mystérieuse pour qu'il éprouve l'envie de vous inviter à nouveau car si un homme aime effeuiller une femme en lui faisant l'amour, il aime tout autant prendre son temps durant la phase de découverte pour deviner la femme qu'il désire...

4) Ne lui envoyez pas de sms ou ne lui téléphonez pas le jour même pour lui dire que vous avez passé une merveilleuse soirée, attendez plutôt le lendemain ou le surlendemain et, qui sait, c'est peut être lui qui vous fera part de ses émotions...

5) Inutile de lui racontez que vous recherchez l'amour et le "prince charmant" si vous ne voulez pas le faire fuir, c'est une première rencontre il n'est donc pas question d'amour mais de découverte et nul ne sait ce qu'il adviendra de cette relation dans les jours qui vont suivre...

6) Ne vous offrez pas totalement la première fois car c'est le temps de la découverte, le meilleur des moments alors ne faites pas l'amour dès le premier soir, si vous vous plaisez vous aurez des jours et des lunes pour vous aimer follement.

7) Donnez lui envie de vous recontacter à nouveau, laissez planer le mystère, ne racontez pas le roman fleuve de votre vie. Et à ce stade de votre relation ne le questionnez pas encore sur ses autres relations "amies", mais vous pourrez le faire légitimement plus tard le moment venu.

8) Prenez votre temps, rien ne presse vous viviez avant de le rencontrer donc pas de précipitation, ne le harcelez pas de coup de fil, de mails ou de Sms, mais ne restez pas non plus dans un silence ou une attente trop prolongée.

9) Ne laissez pas tomber vos activités sous prétexte que vous êtes séduite, continuez à préserver vos activités individuelles, à voir vos amis, cette nouvelle rencontre ne doit pas prendre toute la place.

10) Osez dire "non" si vous sentez que cet homme ne correspond pas à vos attentes plutôt que de vous embarquer dans une pseudo relation qui vous mènera droit à l'échec, à des déboires et à une perte de temps réciproque.

Je vous propose une libre interprétation de ce merveilleux texte de Saint-Exupéry «  Le Petit Prince » ( dessine moi un mouton…)

Un homme et une femme  qui cherchent l’amour se rencontre autour d’un verre, la femme alors lui demande «  dessine-moi le grand amour »

Seulement l’homme n’avait jamais rencontré l’amour, le grand , le vrai (c’est d’ailleurs pour cette raison qu’il écumait les sites de rencontres)

Certes il avait rencontré de nombreuses femmes avec qui pour certaines même, il avait partagé de l’amour mais il ne savait pas dessiner le grand amour, «  l’amour véritable. »

Il lui répondit je ne sais pas dessiner le grand amour, je ne l’ai jamais rencontré.

La femme insiste…c’est pas grave dessine moi le grand amour !

Il se mit donc à réfléchir et à dessiner «  un couple souriant attablé autour d’une table »

La femme de lui répondre  que non ça c’est un couple qui se rencontre , j’ai déjà fait beaucoup de rencontres et ça se termine toujours de la même manière.

- C’est pas ça l’amour…moi je veux rencontrer l’amour , le vrai, le grand amour !

Alors l’homme se mit à dessiner un couple de vieillards se tenant la main

La femme lui répondit mais non ils sont vieux, ils ne respirent pas l’amour , moi je souhaite un amour passionnel, jeune, qui me fasse vibrer, qui me touche au cœur.

L’homme commença à s’agacer il se mit donc à dessiner un cœur, et dit à la femme tiens l’amour est dans ce cœur.

Le regard de la femme s’illumina…

-Oui c’est exactement cela que je voulais..Oui….c’est ça l’amour…. ! Tu crois que cet amour là est accessible ?

-Pourquoi ? répondit l’homme 

-Parce que moi répondit la femme  j’ai vécu beaucoup d’expériences douloureuses, j’ai beaucoup souffert et à chaque fois j’y ai cru !

-Oui bien sûr qu’il est accessible répondit l’homme parce que je t’ai dessiné un amour qui est doux, tendre et précieux un amour qui ne fait pas de mal mais qui se partage et grandit.

La femme lui répondit pas si précieux que ça… mais c’est ainsi qu’il était possible pour cet homme et cette femme, de rencontrer le grand amour.

L’amour, le grand amour, celui que vous cherchez désespérément   ne peut se partager qu’au travers une perception commune car sinon il  n’a de nom que le rêve que chacun définit dans son imagination…comme l’histoire du petit prince vous êtes souverains de vos propres histoires d’amour.

Le couple c'est un peu notre refuge, notre havre de paix, d'autant plus dans un contexte social et professionnel morose ou l'obligation de résultats est de mise et ou les reproches de nos responsables fusent plus aisément que la reconnaissance du travail accompli.

Comment et ou se ressourcer, lorsque nous devons faire face au quotidien, à la crise économique, la crise sociale, la crise du couple, sans parler des périodes de crise que traversent nos enfants, surtout si nous subissons en plus les reproches et crises incessantes de notre conjoint du type :

- Je ne supporte pas que tu laisses trainer tes affaires !

- Nous ne sortons plus ou ne faisons plus rien ensemble !

- Tu passes tout ton temps devant ton ordinateur !

- Tu n'es jamais présent quand j'ai besoin de toi !

- Tu ne me fais jamais de compliments ou si peu...

- Tes ami(e)s comptent plus que moi, tu me délaisses...

- Tu t'énerves pour un rien et tu penses avoir toujours raison.

 
 il y a de quoi vouloir fuir une vie de couple stressante et usante non ?!
 

Imaginez un seul instant que votre conjoint s'adresse à vous de manière permanente en étant dans la revendication, la colère , l'insatisfaction, auriez vous envie de satisfaire ses demandes ? voire même simplement de les entendre ou de les anticiper, ou encore mieux : de lui faire plaisir ?

De la même manière que nous encourageons nos enfants et que notre soutien les réconforte, les sécurise et les aide à grandir  nous devons apprendre à faire grandir notre couple en  formulant nos besoins de manière positive et non en transmettant nos frustrations sur un ton vindicatif et franchement désagréable.

Ci-dessous les mêmes demandes formulées différemment:

- Peux-tu ranger tes affaires qui trainent dans le salon ?

- Nous devrions sortir un peu ensemble pour changer ?

- Tu ne veux pas passer un peu de temps avec moi ?

- J'aimerai bien passer une soirée en amoureux...

- Comment me trouves tu ce matin ?

- Pourquoi ne pas rentrer plus tôt ce soir pour être ensemble...

- Tu veux venir dans mes bras pour te déstresser un peu ?

Apprenez à communiquer clairement vos besoins n'utilisez pas les reproches pour communiquer si vous ne voulez pas le (la) faire fuir, et acceptez que votre conjoint ne puisse pas toujours y répondre favorablement, parce que si le couple est avant tout une entité spécifique il est aussi composé de 2 individualités qui ne sont pas toujours sur le même rythme et doivent s'accorder pour retrouver un mouvement de vie synchrone qui crée l'harmonie.

 
"L'ingratitude attire les reproches, comme la reconnaissance attire de nouveaux bienfaits".Madame de Sévigné

Eternelle question s’il en est, j’ai tendance à penser que lorsque nous nous posons ce type de questions c’est que nous sommes interpellés ou confrontés à un problème de couple dans notre relation.

Pour autant de mon point de vue, nous ne sommes pas faits l’un pour l’autre mais nous avons des aptitudes à vivre l’un avec l’autre, et  pour nous reconnaître nous allons utiliser des codes pour communiquer et partager des croyances communes, ce qui explique dans le cadre d’une relation naissante cette sensation  d’être fait l’un pour l’autre parce que  nous regardons ensemble dans la même direction tout en étant complémentaires.

Nous sommes compatibles et nous avons confiance l’un en l’autre parce que nous nous reconnaissons dans notre perception d’appréhender la vie via une vision commune.

D’ailleurs nous pouvons également entrer en relation en ayant des croyances différentes, dans ce cas ce sont nos différences qui nous attirent, et s’il n y a pas une volonté de vouloir transformer son partenaire, ce couple va se nourrir l’un de l’autre et inventer une relation créative nourrie des croyances de chacun.

Autour de vous combien de couples pensaient finir leur vie ensemble et se sont finalement séparés… d’autres « couples improbables »  s’imaginaient  que leur histoire ne durerait pas et qui filent encore actuellement le parfait amour.

Il n y a pas de règle en la matière si ce n’est toute l’énergie réciproque que chacun est prêt à investir dans la relation. Evidemment, tous les couples traversent des moments de crises conjugales, de doutes, de colère, faut-il pour autant remettre systématiquement en cas de crise ponctuelle notre relation en cause en se demandant si nous sommes fait l’un pour l’autre ?

L’important n’est il pas plutôt de définir ce que nous allons faire de nos moments de doute et de colère lorsque nous y seront confrontés et de savoir si tout simplement le couple peut vivre en étant capable de résoudre ces crises inévitables.

Non ! ne vous demandez pas sans cesse si « vous êtes faits l’un pour l’autre » car cette question n’est qu’une vue de l’esprit, une pure invention idéalisée, celle d’une fausse croyance que le (la) partenaire « parfait » existe…  La principale notion a retenir est l’échange que vous pouvez vous donnez l’un à l’autre… c’est ainsi que vous pourrez développer une relation durable en toute harmonie, laquelle validera « de facto » que vous êtes faits pour vivre l’un avec l’autre.

«  Deux personnes qui s'approchent suffisamment l'une de l'autre pour vivre une histoire d'amour sont deux territoires avec leurs frontières communes, leurs lieux de chevauchement ou d'étouffement. » [Denis Lachaud]

La confusion entre le désir et l’amour peut être à l’origine d’un probleme de couple ;

Il est terriblement complexe pour les femmes de dissocier le désir et l’amour, ceci bien souvent pour des raisons sociales, culturelles et biologiques.

Imaginez Messieurs que depuis que nous sommes des petites filles, nous attendons ce prince charmant, cet homme complet, désiré, fantasmé, aimant, fidèle, ce « parfait chevalier » qui n’attendait que nous… alors pensez-vous, à aucun moment les femmes aiment à imaginer que les hommes les désirent pleinement sans éprouver à leur égard « un semblant d’amour » en retour, d’ailleurs a-t-on jamais vu le prince charmant coucher avec sa princesse puis pleinement satisfait s’enquérir d’une nouvelle princesse… ?

Imaginez, Mesdames, que les hommes, depuis qu’ils sont des petits garçons n’ont jamais recherché la princesse charmante… qui par ailleurs n’existe pas dans la vraie vie. Ils vont grandir en cherchant à se différencier pour nous séduire, ils ouvrent ainsi « le tournoi pour la belle » en comprenant rapidement qu’il faut éviter de lui dire « Puis-je te désirer et juste après m’en aller ? »

Alors ces « preux chevaliers » des temps modernes s’adaptent, ils font des efforts, beaucoup d’efforts pour nous comprendre et nous approcher, puis ils nous disent ce que nous souhaitons entendre… ainsi nous pouvons nous abandonner.

Et même si les mœurs évoluent il n’en demeure pas moins que les femmes sont dans le « désir d’aimer pour passer à l’acte plus tard » et les hommes sont dans le « désir de l’acte sexuel pour envisager peut-être d’aimer par la suite » car d’une certaine façon chaque genre (homme ou femme) est programmé spécifiquement dans ce sens.

Imaginons quelques scénettes (toute ressemblance avec la réalité ne serait que pure coïncidence…) :

- (lui) Bonjour Mademoiselle… voilà... heu... j’ai bien envie de faire l’amour avec vous parce que je vous désire !

- (elle) Mais ça va pas la tête !!! j’suis pas une fille facile, moi, Monsieur…

- (lui) Mais comment savoir si je peux vous aimer si je ne goûte pas à vos charmes ?

- (elle) J’ai besoin de temps, je sais pas moi… que vous me disiez ce que vous pensez de moi… comment me trouvez vous ?

- (lui) Je vous trouve jolie, intelligente, terriblement séduisante… différente de toutes ces femmes que j’ai pu rencontrer jusqu’à présent.

- (elle) C’est vrai ça ?!

- (lui) Mais bien sûr !

Oui… chacune d’entre nous a besoin d’être différente, reconnue, d’être convoitée, et c’est pour cette raison que nous sommes prêtes à vous croire, ainsi chaque femme aime à s’imaginer qu’elle peut aimer « cet homme » qui ne désire qu’elle.

…autre mémorable tirade :

- (elle) Monsieur, je suis tombée amoureuse de vous dés que j’ai croisé votre regard !

- (lui) C’est que vous savez… je suis pas un homme bien…

- (elle) Mais… pourquoi vous dites ça ?… je vous trouve beau…  et gentil, attentionné et tout..et tout…

- (lui) C’est que je ne  souhaite pas vous faire de mal..vous savez…

- (elle) Pourquoi je ne vous plais pas ?

- (lui) Si bien sûr..mais je crains de pas être à la hauteur de vos attentes

Non, les hommes ne cherchent pas une femme amoureuse mais une femme dont ils pourraient potentiellement tomber amoureux, car si les hommes n’ont pas été bercés par « la princesse charmante », ils ont grandi « Chevalier Conquérant » , il faut donc se battre et par conséquent tuer tous les rivaux avant de pouvoir tenir dans ses bras cette jeune femme tellement convoitée... Après tant d’épreuves endurées, les hommes peuvent enfin nous désirer pour mieux nous aimer.

Hommes et Femmes sont donc clairement très différents dans leur approche affective, et si le désir est immédiat peut-on considérer que l’amour le soit tout autant ? Je ne parle pas de sentiment amoureux, de regard narcissique, de reconnaissance, de désir en somme, mais de cet amour qui consiste avec le temps qui passe à accepter « cet autre » avec ses défauts, ses faiblesses, ses doutes, ce que dans le fond nous n’avons jamais pleinement désiré mais que nous sommes prêts à accepter par véritable amour.

Peut-être vous arrive-t-il de constater que chacune de vos histoires d’amour se termine invariablement par un problème de couple ou, pire, un échec amoureux...

Et pourtant, à chaque nouvelle rencontre vous vous donnez sans condition, vous exprimez ce que vous attendez, vous vous donnez corps et âme, espérant enfin rencontrer un homme qui saura vous envelopper de son amour.

A chaque fois c’est la même chose: il  vous écoute, ému par vos propos, votre histoire de vie; alors vous vous prenez à espérer que lui saura vous comprendre,  parce qu’il  vous semble différent; et pourtant il s’éloigne, comme les autres.

Vous vous posez probablement différentes questions :

-          Pour quelle raison mon comportement  le fait-il fuir ?

-          Qu’ai-je donc de moins que les autres ?

-          Pourquoi cela ne marche jamais ?

N’oubliez pas que l’homme est un chasseur et ce depuis que le monde est monde: chasseur conquérant quand l’homme des cavernes partait nourrir sa famille et que la femme protégeait déjà sa petite tribu.

Bien plus tard la légende du St Graal raconte que ce sont encore des hommes qui se mirent à sa conquête, et que Les chevaliers de la table ronde s'épuisèrent à le chercher sans relâche; mais l’enjeu était bien là de «  conquérir  ». Ce n’est donc pas une histoire de femme !, mais de « conquête ».

Conquérir ce qui semble inaccessible,  serait ce donc ce que les hommes recherchent ?

Et si pour cette raison vous en deveniez tout simplement irrésistible , vous qui constatez que chaque rencontre se solde par un échec.

A trop vous dévoiler, à trop donner, voire même, peut être, à trop attendre de cet inconnu, comment voulez vous qu’il vous conquière , si au commencement de tout vous vous offrez totalement ?

Sachez choisir le moment pour vous abandonner, donnez lui envie de s’approcher de vous, ne cédez pas à ses avances: sachez vous rendre inaccessible dans les premières phases de la découverte, pour stimuler son goût inné de la conquête.

Car si l’homme propose, la femme dispose: donc prenez le temps de disposer; je vous assure les hommes adorent user de tout leur charme pour vous séduire, car il n’est rien de plus grisant pour un homme que de «  mériter votre attention », qu’il aura par ailleurs ainsi chèrement gagnée.

Guy De Maupassant écrivait à ce propos :

« La conquête des femmes est la seule aventure exaltante dans la vie d’un homme »

N’attendez pas fébrilement derrière votre téléphone un appel: bien souvent une femme amoureuse s’oublie en ne vivant plus que dans un NOUS encore fragile, alors que les hommes savent plus facilement concilier indépendance et relation naissante.

Ne le couvrez pas de mots d’amour dés les premiers jours si vous ne voulez pas le voir se désintéresser prématurément de votre personne.

Mesdames, vous avez un pouvoir considérable: celui de choisir cet homme qui vous approche; choisir c’est aussi savoir refuser parfois d’entrer en relation avec un homme ne sachant pas répondre à vos attentes. Alors cela mérite bien de vous laisser séduire par les hommes que vous aurez sélectionnés, sans vous livrer complètement dans les premières phases d'approche.

Et quand enfin, comme bien d’autres, vous partagerez un amour durable, gardez à l’esprit que:

« L’amour n’est pas seulement un miracle né d’une rencontre, il est jour après jour ce que l’on veut qu’il soit »

(Martin Gray)

Votre conjoint vous pousse à maigrir, il ne vous désire plus, ou vous ne désirez plus vous déshabiller devant lui ? votre surpoids génère un problème dans votre couple.

Les femmes qui sont en guerre contre leurs corps le savent bien, il est difficile de perdre du poids.

Parce que derrière cette petite phrase anodine, il y a parfois une souffrance démesurée, une impuissance, voire de la lassitude face à de multiples régimes entrepris et peut être et surtout une attente mal définie.

Avant de vouloir perdre ces kilos qui nous encombrent, il faut déterminer pour quelles raisons nous les laissons s’installer :

- Etes-vous en stress ?

- Traversez vous une période de deuil ?

- Avez-vous déjà entrepris de multiples régimes

- Faites vous des repas réguliers ?

Ces kilos de trop  parfois protègent  et adoucissent un mal-être et puis ce n’est pas le tout de maigrir, encore faut il pouvoir trouver un équilibre et une constance sur la durée, car l’effort est ponctuel et ne peut en aucun cas se pérenniser dans le temps.

Vous devez également définir  ce que signifie « perdre du poids » ( faire une taille 40 ? réduire les sucreries ? remettre cette petite robe qui vous plaisait tant ? )

Votre objectif  doit être atteignable, si vous partez du postulat que vous avez 30 Kg à perdre cela devient un objectif titanesque.

Par contre, si vous commencez par vous fixer un palier de 5 kg vous vous donnez d’une part les moyens d’atteindre votre objectif et  d’autre part une motivation pour poursuivre.

Evitez de vous peser chaque jour, une fois tout les 15 jours suffit, utilisez un petit cahier ce sera votre compagnon de route, notez vos sensations, vos réussites, vos moments de faiblesse.

Préparez un planning de vos repas pour la semaine, notez le dans ce petit carnet que vous aurez toujours sur vous.

Inutile de sauter des repas c’est complètement inefficace,  et n’hésitez pas à manger une pomme vers 17h00 c’est un bon coupe -faim qui vous évite d’être affamée au moment du repas du soir.

Perdre du poids ne doit pas être considéré comme  un chemin de croix ( restrictions, frustrations, punitions ) sans quoi cela devient impossible à pérenniser dans le temps or c’est sur la durée que vous atteindrez votre objectif.

Alors une fois par semaine autorisez vous « une douceur » au bureau  prenez une bouteille d’eau d’un 1,5 L , n’hésitez pas à boire avant les repas ( 30 mn environ )  cela aide à couper la faim.

Il n’existe pas de régime miracle, c’est avant tout votre motivation  et votre patience qui sont les clés de votre réussite, perdre quelques kilos est à la portée de chacun d’entres vous, ne pas les reprendre et les femmes ayant entrepris de multiples régimes le savent bien , implique de changer radicalement votre relation à la nourriture pour trouver

« votre juste équilibre».

Dans le régime des âmes, il faut une tasse de science, un baril de prudence et un océan de patience.

Saint François de Sales