Voilà quelques mois maintenant que vous apprenez à vous connaître et vous n'êtes plus effrayés à l'idée que cette belle histoire prenne fin car vous savez qu'elle doit continuer. Vous avez confiance l'un en l'autre, vous envisagez des projets, vous souhaitez officialiser votre relation, c'est par exemple la rencontre avec la belle famille ou les amis...

Vous voilà convergeant ensemble dans une relation d'amour qui est unique et que vous allez inventer, nourrir, protéger et faire évoluer dans le temps.

 
L'amour est une naissance voire même pour certains une véritable renaissance, et pour le voir s'accroître avec le temps il vous faudra être attentif à ce couple tout comme vous l'êtes pour vous-même.

 
"A contrario" des premiers jours, ce n'est plus vous-même que vous observez dans le regard de votre partenaire mais bien celui que vous aimez, vous êtes donc enclin à vouloir partager ensemble le bien être de chacun en recherchant une harmonie commune:

 
- L'amour physique des débuts est maintenant un acquis, un bien-être partagé pleinement & réciproquement.
- L'amour émotionnel, s'il est bien stimulé, va se développer selon une volonté et une énergie commune.
- L'amour intellectuel se renforce dans le couple via le partage au quotidien des activités (loisirs, travaux, etc).
 

C'est bien parce que vous composez ce couple qu'il vous faudra apprendre à composer avec votre conjoint, c'est à dire avec le quotidien tout en acceptant de pas être toujours en parfaite synchronisation avec vos propres souhaits ou vos besoins respectifs égocentriques... car pour aimer l'autre il faut parfois aussi perdre un peu de soi, et "donner de soi".

Il vous faudra donc certainement concilier avec le doute et d’autres sentiments contradictoires qui peuvent altérer le couple car vous voilà maintenant directement en interaction dans le "principe de réalité".

Heureusement, ce qui vous lie c'est cet amour que vous consentez à partager et à protéger... Sachez que le dialogue reste votre principal "outil de couple", il est essentiel pour veiller à la pérennité de l'union, ceci dans l'entente et l'écoute attentive.
 
 Comment commencer à préserver votre couple des "aléas" du quotidien:
 
- Quand il y a un problème au quotidien, ne pas attendre et en discuter ensemble intelligemment.
- Le dialogue dans le couple doit être un véritable échange constructif, partagé et réciproque.
- Si le partenaire a des difficultés dans un domaine, il faut alors l'épauler, l'aider et le réconforter.
- Le réconfort, tant physiquement (sexe) que mentalement (compliment) est fondateur du couple.
- L'émulation est aussi un moteur important pour passer les obstacles et évoluer positivement.
- Ne jamais imposer à l'autre une idée, une action ou une circonstance qu'il ne désire pas du tout.
- Lorsqu'un désaccord persiste, laissez passer du temps puis reprenez plus tard, soyez diplomate.
- Ne cachez pas à votre conjoint une situation conflictuelle, soyez prévenant voire prévoyant pour deux.
- Construisez vos règles de vie à deux, chaque couple est unique et définit son propre fonctionnement.
- Essayez de corriger avec amour vos petits défauts avant qu'ils ne deviennent problématiques, anticipez.

 

Vous voyez, c'est en élaborant de manière conjointe "les petites lois" de votre couple que ce dernier préviendra mieux les problèmes du quotidien avant qu'ils ne deviennent des problèmes de couple récurrents...

Rien ne remplace le dialogue car celui-ci permet d'être plus fort dans le présent et d'appréhender l'avenir avec un véritable schéma de vie de couple solide, harmonieux et durable.

1) Soyez en mode écoute, posez des questions ouvertes et franches, laissez lui de l'espace pour se raconter et ne lui coupez pas la parole.

 

2) Parlez lui de vos projets, de ce que vous faites, de ce que vous aimeriez faire ensemble... c'est bien plus agréable à écouter que vos déboires amoureux, vos manques, vos ennuis et vos souffrances.

 

3) Laissez-le vous désirer... soyez mystérieuse pour qu'il éprouve l'envie de vous inviter à nouveau car si un homme aime effeuiller une femme en lui faisant l'amour, il aime tout autant prendre son temps durant la phase de découverte pour deviner la femme qu'il désire...

 

4) Ne lui envoyez pas de sms ou ne lui téléphonez pas le jour même pour lui dire que vous avez passé une merveilleuse soirée, attendez plutôt le lendemain ou le surlendemain et, qui sait, c'est peut être lui qui vous fera part de ses émotions...

 

5) Inutile de lui racontez que vous recherchez l'amour et le "prince charmant" si vous ne voulez pas le faire fuir, c'est une première rencontre il n'est donc pas question d'amour mais de découverte et nul ne sait ce qu'il adviendra de cette relation dans les jours qui vont suivre...

 

6) Ne vous offrez pas totalement la première fois car c'est le temps de la découverte, le meilleur des moments alors ne faites pas l'amour dès le premier soir, si vous vous plaisez vous aurez des jours et des lunes pour vous aimer follement.

 

7) Donnez lui envie de vous recontacter à nouveau, laissez planer le mystère, ne racontez pas le roman fleuve de votre vie. Et à ce stade de votre relation ne le questionnez pas encore sur ses autres relations "amies", mais vous pourrez le faire légitimement plus tard le moment venu.

 

8) Prenez votre temps, rien ne presse vous viviez avant de le rencontrer donc pas de précipitation, ne le harcelez pas de coup de fil, de mails ou de Sms, mais ne restez pas non plus dans un silence ou une attente trop prolongée.

 

9) Ne laissez pas tomber vos activités sous prétexte que vous êtes séduite, continuez à préserver vos activités individuelles, à voir vos amis, cette nouvelle rencontre ne doit pas prendre toute la place.

 

10) Osez dire "non" si vous sentez que cet homme ne correspond pas à vos attentes plutôt que de vous embarquer dans une pseudo relation qui vous mènera droit à l'échec, à des déboires et à une perte de temps réciproque.

 

 

La confusion entre le désir et l’amour peut être à l’origine d’un probleme de couple ;

Il est terriblement complexe pour les femmes de dissocier le désir et l’amour, ceci bien souvent pour des raisons sociales, culturelles et biologiques.

 

Imaginez Messieurs que depuis que nous sommes des petites filles, nous attendons ce prince charmant, cet homme complet, désiré, fantasmé, aimant, fidèle, ce « parfait chevalier » qui n’attendait que nous… alors pensez-vous, à aucun moment les femmes aiment à imaginer que les hommes les désirent pleinement sans éprouver à leur égard « un semblant d’amour » en retour, d’ailleurs a-t-on jamais vu le prince charmant coucher avec sa princesse puis pleinement satisfait s’enquérir d’une nouvelle princesse… ?

 

Imaginez, Mesdames, que les hommes, depuis qu’ils sont des petits garçons n’ont jamais recherché la princesse charmante… qui par ailleurs n’existe pas dans la vraie vie. Ils vont grandir en cherchant à se différencier pour nous séduire, ils ouvrent ainsi « le tournoi pour la belle » en comprenant rapidement qu’il faut éviter de lui dire « Puis-je te désirer et juste après m’en aller ? »

 

Alors ces « preux chevaliers » des temps modernes s’adaptent, ils font des efforts, beaucoup d’efforts pour nous comprendre et nous approcher, puis ils nous disent ce que nous souhaitons entendre… ainsi nous pouvons nous abandonner.

 

Et même si les mœurs évoluent il n’en demeure pas moins que les femmes sont dans le « désir d’aimer pour passer à l’acte plus tard » et les hommes sont dans le « désir de l’acte sexuel pour envisager peut-être d’aimer par la suite » car d’une certaine façon chaque genre (homme ou femme) est programmé spécifiquement dans ce sens.

 

Imaginons quelques scénettes (toute ressemblance avec la réalité ne serait que pure coïncidence…) :

 

- (lui) Bonjour Mademoiselle… voilà... heu... j’ai bien envie de faire l’amour avec vous parce que je vous désire !

- (elle) Mais ça va pas la tête !!! j’suis pas une fille facile, moi, Monsieur…

- (lui) Mais comment savoir si je peux vous aimer si je ne goûte pas à vos charmes ?

- (elle) J’ai besoin de temps, je sais pas moi… que vous me disiez ce que vous pensez de moi… comment me trouvez vous ?

- (lui) Je vous trouve jolie, intelligente, terriblement séduisante… différente de toutes ces femmes que j’ai pu rencontrer jusqu’à présent.

- (elle) C’est vrai ça ?!

- (lui) Mais bien sûr !

 

 

Oui… chacune d’entre nous a besoin d’être différente, reconnue, d’être convoitée, et c’est pour cette raison que nous sommes prêtes à vous croire, ainsi chaque femme aime à s’imaginer qu’elle peut aimer « cet homme » qui ne désire qu’elle.

 

…autre mémorable tirade :

 

- (elle) Monsieur, je suis tombée amoureuse de vous dés que j’ai croisé votre regard !

- (lui) C’est que vous savez… je suis pas un homme bien…

- (elle) Mais… pourquoi vous dites ça ?… je vous trouve beau…  et gentil, attentionné et tout..et tout…

- (lui) C’est que je ne  souhaite pas vous faire de mal..vous savez…

- (elle) Pourquoi je ne vous plais pas ?

- (lui) Si bien sûr..mais je crains de pas être à la hauteur de vos attentes

 

Non, les hommes ne cherchent pas une femme amoureuse mais une femme dont ils pourraient potentiellement tomber amoureux, car si les hommes n’ont pas été bercés par « la princesse charmante », ils ont grandi « Chevalier Conquérant » , il faut donc se battre et par conséquent tuer tous les rivaux avant de pouvoir tenir dans ses bras cette jeune femme tellement convoitée... Après tant d’épreuves endurées, les hommes peuvent enfin nous désirer pour mieux nous aimer.

 

Hommes et Femmes sont donc clairement très différents dans leur approche affective, et si le désir est immédiat peut-on considérer que l’amour le soit tout autant ? Je ne parle pas de sentiment amoureux, de regard narcissique, de reconnaissance, de désir en somme, mais de cet amour qui consiste avec le temps qui passe à accepter « cet autre » avec ses défauts, ses faiblesses, ses doutes, ce que dans le fond nous n’avons jamais pleinement désiré mais que nous sommes prêts à accepter par véritable amour.

Votre conjoint vous pousse à maigrir, il ne vous désire plus, ou vous ne désirez plus vous déshabiller devant lui ? votre surpoids génère un problème dans votre couple.

 

Les femmes qui sont en guerre contre leurs corps le savent bien, il est difficile de perdre du poids.

Parce que derrière cette petite phrase anodine, il y a parfois une souffrance démesurée, une impuissance, voire de la lassitude face à de multiples régimes entrepris et peut être et surtout une attente mal définie.

 

Avant de vouloir perdre ces kilos qui nous encombrent, il faut déterminer pour quelles raisons nous les laissons s’installer :

 

- Etes-vous en stress ?

- Traversez vous une période de deuil ?

- Avez-vous déjà entrepris de multiples régimes

- Faites vous des repas réguliers ?

 

Ces kilos de trop  parfois protègent  et adoucissent un mal-être et puis ce n’est pas le tout de maigrir, encore faut il pouvoir trouver un équilibre et une constance sur la durée, car l’effort est ponctuel et ne peut en aucun cas se pérenniser dans le temps.

 

Vous devez également définir  ce que signifie « perdre du poids » ( faire une taille 40 ? réduire les sucreries ? remettre cette petite robe qui vous plaisait tant ? )

Votre objectif  doit être atteignable, si vous partez du postulat que vous avez 30 Kg à perdre cela devient un objectif titanesque.

Par contre, si vous commencez par vous fixer un palier de 5 kg vous vous donnez d’une part les moyens d’atteindre votre objectif et  d’autre part une motivation pour poursuivre.

 

Evitez de vous peser chaque jour, une fois tout les 15 jours suffit, utilisez un petit cahier ce sera votre compagnon de route, notez vos sensations, vos réussites, vos moments de faiblesse.

Préparez un planning de vos repas pour la semaine, notez le dans ce petit carnet que vous aurez toujours sur vous.

Inutile de sauter des repas c’est complètement inefficace,  et n’hésitez pas à manger une pomme vers 17h00 c’est un bon coupe -faim qui vous évite d’être affamée au moment du repas du soir.

 

Perdre du poids ne doit pas être considéré comme  un chemin de croix ( restrictions, frustrations, punitions ) sans quoi cela devient impossible à pérenniser dans le temps or c’est sur la durée que vous atteindrez votre objectif.

Alors une fois par semaine autorisez vous « une douceur » au bureau  prenez une bouteille d’eau d’un 1,5 L , n’hésitez pas à boire avant les repas ( 30 mn environ )  cela aide à couper la faim.

 

Il n’existe pas de régime miracle, c’est avant tout votre motivation  et votre patience qui sont les clés de votre réussite, perdre quelques kilos est à la portée de chacun d’entres vous, ne pas les reprendre et les femmes ayant entrepris de multiples régimes le savent bien , implique de changer radicalement votre relation à la nourriture pour trouver

« votre juste équilibre».

 

Dans le régime des âmes, il faut une tasse de science, un baril de prudence et un océan de patience.

Saint François de Sales

Qui est l’homme de votre vie… spécialiste des problèmes de couple je reçois de très nombreuses demandes de conseils : Est-ce l’homme de ma vie ? Pourquoi cet homme a su me séduire ?

- Comment choisir l’homme de ma vie ?
- Cet homme me convient t-il ?

                     Voici une liste non exhaustive, mais très
« schématique », des différents profils d’hommes que vous avez du croiser dans votre vie amoureuse.. Mesdames, je sais d’avance que vous allez sourire, sans concession vous les reconnaîtrez facilement :

Le timide : Il n’ose pas... il vous répondra bien souvent que ce sont les filles qui viennent à lui, c’est un ultra-sensible, il comprend les femmes, il s’ajuste et vous écoute. C’est un homme touchant et tendre, ce sont les femmes qui en parlent le mieux.


L’entrepreneur : Il ose tout, toute opportunité est bonne à prendre, sa petite phrase « mieux vaut des remords que des regrets », il a une énergie folle, attention il ne se repose que très rarement, toujours en mouvement , le mot vacances n’est pas dans son vocabulaire, d’apparence toujours sûr de lui, inutile d’aller le chercher c’est lui qui vient à vous.


L’idéaliste : Dés qu’il s’adresse à vous , il refait le monde, sa petite phrase « tout est possible il suffit de le vouloir », il est de tous les combats, son nom est sur toutes les listes de pétition, c’est un militant, toujours dans le changement… d’allure jeune et alerte, on dit souvent de lui : « tu ne fais pas ton âge ».


L’immature : Il ne connaît pas l’engagement, c’est un mot qui l’effraie, plutôt fuyant est effacé, il ne sait pas ce qu’il veut, c’est vous qui décidez pour lui, sa petite phrase « c’est comme tu veux ma chérie »…


Le rebelle : Il a des avis sur tout, n’aime pas l’organisation, ni le rangement, on le reconnait facilement il est toujours en train de dire « Ha ! non je ne suis pas d’accord avec toi , moi je pense que… », il ne vous laisse jamais le dernier mot.


Le sauveteur : Dés qu’il y a une situation à problème on peut compter sur lui, il a de l’énergie à revendre… à chaque fois qu’il s’exprime il vous dit « je comprends pas pourquoi j’attire toujours des filles à problèmes ». En complète empathie à l’insu de son plein grès…


Le Macho : Il a un égo fort… il s’aime beaucoup et vous répond qu’il aime les femmes… ha ! il les aime ! il regarde toutes les femmes, mais n’aime pas trop que l’on regarde la sienne… il dégage force, puissance et muscles saillants sous son polo à manche courte qu’il aime exhiber aux regards de ces dames.


Le passionné : C’est un admiratif, le regard brillant, extraverti au possible, s’exprime avec force de gestes, de belles paroles grandiloquentes, toujours le mot pour plaire, sa petite phrase « tu es merveilleuse, c’est toi la femme de ma vie »… inconstant sur la longueur il tiendra facilement le même discours à une autre qui viendra allumer sa fibre passionnelle.


Le psychorigide : Sa vie est réglée comme une horloge suisse, ses affaires sont bien pliées sur sa chaise, facilement reconnaissable à son éternelle sacoche ou mallette dont il ne se sépare jamais… le corps droit comme un « i », il a sa définition du respect, de la famille et de la société. Ne supporte pas que l’on touche à ses affaires mais il vous range les vôtres sans vous demander votre avis.


Le branché : Toujours entrain de vous parler du dernier livre (généralement du sien…), du dernier film, de la dernière tendance, il porte des lunettes rouges, vertes, bleues, c’est un homme souvent cultivé avec une garde robe étudiée, assez grand on le voit de loin, plutôt narcissique, jet setter, à l’aise en société, vous le reconnaitrez : il a souvent un verre à la main en s’exprimant fortement pour que l’on sache qu’il est présent.


Le taciturne : Les femmes ont du mal à en parler, on ne sait que peu de choses de lui… il cultive savamment le mystère, entretient le culte du secret, distille quelques phases cultes du style « je n’aime pas parler pour ne rien dire » « oui bien sûr que je t’écoute… » le regard pénétrant et distant plongé dans ses lectures ou autres occupations.


Le Bricoleur : Toujours un tournevis ou un marteau à la main, on le croise dans les magasins de bricolage, quand il débarque chez vous il vous refait tout l’appartement, inutile de chercher son regard qui se tourne instantanément vers la prochaine armoire à monter ou étagère à placer, sa phase culte « celui qui inventé cet outil est vraiment un type génial ou un Nobel… »